Ricetta di burro di semi di girasole e Jicama
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 6
- DIREZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione: 4 bastoncini
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- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Facile, veloce, nutriente e abbondante! Piuttosto che un normale crudité con ranch, cosa ne pensi di servire qualcosa di diverso? Il Dr Oz menziona sia il jicama che il burro di semi di girasole nei suoi Five Foods That Fight Aging.
INGREDIENTI
SERVE 6
- 4 1/2 tazze Jicima
- 9 cucchiai di burro di semi di girasole biologico
DIREZIONI
1 Rimuovi la buccia e taglia il jicama in bastoncini lunghi un pollice. 2 Misura 2 cucchiai di burro di semi di girasole. 3 Immergere il jicama nel burro di semi di girasole. Ha una consistenza simile al mele-mele, ma è meno dolceINFORMAZIONI NUTRIZIONALI
178 CALORIE AL SERVIZIODimensione: 4 bastoncini
- 11 g Grassi
- 15 g Carbo
- 4 g Proteine
| % DV * | |
| Grasso totale 11 g | 16% |
| Grasso saturo 1 g | |
| Colesterolo 0 mg | 0% |
| Sodio 71 mg | 2% |
| Carboidrati 15 g | 7% |
| Dietary Fiber 7g | |
| Zuccheri 4g | |
| Proteine 4g | 2% |
| * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
