Semplice ricetta Burger Burger
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVI 1
- INDICAZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 hamburger
- POTREBBE PIACERE ANCHE
- 16 snack che vanno bene di notte
- Come rendere piccanti le ali di cavolfiore
- Come preparare l'arte dell'avocado con cui Instagram è ossessionato da
- Cioccolato fondente vegan senza cuoco Budino
- 10 colazioni a basso tenore di carboidrati che ti riempiono
- 4-Ingredienti pancakes alla banana
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- TOTAL
- 15 m
Un hamburger ricco di proteine, top con senape per un calcio in più!
INGREDIENTI
SERVI 1
- 4 oz tacchino macinato
- 1/8 cipolla
- 1 bianco d'uovo (s)
- 1 pizzico di sale e pepe
INDICAZIONI
1 Mix tacchino, cipolla (1 cucchiaio), albume, sale e pepe insieme e formare un patty. 2 Usando lo spray da cucina, cuoci il burger in una padella antiaderente a fuoco medio per circa 5 minuti su ciascun lato, assicurandoti che sia cotto.INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
192 CALORIE PER SERVIZIODimensione della dose: 1 hamburger
- 10 g di grassi
- 2 g carboidrati
- 25 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 10 g | 14% |
| Grasso saturo 2 g | |
| Colesterolo 84 mg | 28% |
| Sodio 282 mg | 11% |
| Carboidrati 2 g | 0% |
| Fibra alimentare 0 g | |
| Zuccheri 1 g | |
| Proteine 25g | 16% |
| * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
