Ricetta semplice di filetto di maiale arrosto
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- INDICAZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 filetto
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- PREP
- 05 m
- COOK
- 25 m
- TOTAL
- 30 m
Semplice e soddisfacente fonte di proteine, servire con verdure o insalata.
INGREDIENTI
SERVE 1
- 7 oz filetto di maiale
- 1 pizzico di sale e pepe
INDICAZIONI
1 Preriscaldare il forno a 450F. Condire il maiale a piacere con sale e pepe nero. 2 Scaldare una padella antiaderente a fuoco medio-alto. 3 Usando lo spray da cucina, aggiungere il maiale e scottare finché tutti i lati sono marroni, girando di tanto in tanto, circa 5-7 minuti. 4 Trasferire la padella al forno e arrostire fino a cottura attraverso, circa 15 minuti. 5 Affetta il maiale in medaglioni.INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
224 CALORIE PER SERVIZIODimensione della dose: 1 filetto
- 7 g Grassi
- 0 g Carbo
- 40 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 7 g | 10% |
| Grasso saturo 2 g | |
| Colesterolo 105 mg | 35% |
| Sodio 251 mg | 10% |
| Carboidrati 0 g | 0% |
| Fibra alimentare 0 g | |
| Zuccheri 0 g | |
| Proteina 40 g | 26% |
| * Il valore% giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
