Ricetta al cioccolato semplice "Gelato"
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 4
- INDICAZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione: 1/2 tazza
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Nonostante la consistenza cremosa di questo dessert, non c'è latte o zucchero aggiunto qui. Questa ricetta utilizza banane surgelate e completamente mature, che sono piene di potassio. Frullerai le banane con cacao in polvere non zuccherato, puro estratto di vaniglia e sale marino. Il sale aiuta a bilanciare l'amaro naturale del cacao.
INGREDIENTI
SERVE 4
- 3 banana media
- 1/4 tazza di cacao, polvere secca, non zuccherata, cacao di stile europeo di HERSHEY
- 1 1/4 di cucchiaino di estratto di vaniglia
- 1/8 cucchiaini di sale marino
INDICAZIONI
1 Sbucciare e affettare (con macchie marroni) le banane. Congelare fette di banana almeno 4 ore o durante la notte. 2 Aggiungi fette di banana congelate, cacao in polvere, estratto di vaniglia e sale a un robot da cucina. Pulse fino a quando le banane saranno tagliate finemente. Raschiare i lati. Quindi passate fino a quando il composto non assomigli al gelato morbido. (Suggerimento: sii paziente, questo processo potrebbe richiedere almeno 2 minuti ad alta velocità.) 3 Goditi subito lo stile soft-serve. O congelare e servire scavato. 4 Note: 5 Per un crunch aggiunto, cospargere una cucchiaiata di punte di cacao.INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
89 CALORIE PER SERVIZIODimensione: 1/2 tazza
- 0 g Grasso
- 21 g Carbo
- 1 g Proteina
| % DV * | |
| Grasso totale 0 g | 0% |
| Grasso saturo 0 g | |
| Colesterolo 0 mg | 0% |
| Sodio 74 mg | 3% |
| Carboidrati 21 g | 10% |
| Fibra alimentare 2 g | |
| Zuccheri 11 g < Proteine 1g | |
| 0% | * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
