Ricetta di gamberi e fagioli bianchi
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVI 1
- 1 Scaldare l'olio d'oliva in una padella. 2 Aggiungere l'aglio tritato e mescolare fino a doratura. 3 Aggiungi gamberi precotti, fagioli bianchi cotti, sale e timo. 4 Guarnire con limone e servire con un lato di riso precotto o minuto e verdure al vapore.
- 435 CALORIE AL SERVIZIO
- 10 g Grassi
- RICETTE
- RICETTE
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- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Per un piatto che può reggere il confronto con gli ospiti della cena, prova un pasto a base di gamberetti. Potresti trovare la maggior parte degli ingredienti nella tua dispensa già; manda il tuo partner o amico su una corsa di gamberetti.
INGREDIENTI
SERVI 1
- 2 cucchiaini di olio d'oliva, extra vergine
- 1 spicchio d'aglio
- 8 oz gamberetti grossi
- 3/4 tazza di fagioli bianchi in scatola
- 1 pizzico di sale < 1/2 cucchiaino di timo, essiccato
1 Scaldare l'olio d'oliva in una padella. 2 Aggiungere l'aglio tritato e mescolare fino a doratura. 3 Aggiungi gamberi precotti, fagioli bianchi cotti, sale e timo. 4 Guarnire con limone e servire con un lato di riso precotto o minuto e verdure al vapore.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI435 CALORIE AL SERVIZIO
Dimensione della dose: 1 tazza10 g Grassi
- 42 g Carbo
- 44 g Proteine
- % DV *
| Grassi totali 10 g | |
| 14% | Grasso saturo 1 g |
| Colesterolo 182 mg | |
| 60% | Sodio 1139 mg |
| 47% | Carboidrati 42 g |
| 20% | Fibra alimentare 10 g |
| Zuccheri 1 g < Proteina 44 g | |
| 29% | |
| * Il valore% giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. | |
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