Shelled Edamame Recipe
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- INDICAZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 tazza
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- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Frozen edamame è facile da preparare per uno spuntino ricco di proteine.
INGREDIENTI
SERVE 1
- 1 tazza di edamame sgusciato surgelato
- 1 pizzico di sale e pepe
INDICAZIONI
1 sbramato edamame. 2 Cospargere di sale e pepe su edamame a piacere.INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
202 CALORIE PER SERVIZIODimensione della dose: 1 tazza
- 8 g di grassi
- 15 g carboidrati
- 17 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 8 g | 12% |
| Grasso saturo 1 g | |
| Colesterolo 0 mg | 0% |
| Sodio 155 mg | 6% |
| Carboidrati 15 g | 7% |
| Fibra dietetica 8 g | |
| Zuccheri 3 g | |
| Proteine 17g | 11% |
| * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
