Alghe di tofu in salsa
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- DIREZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 involucro
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- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Cavolo verde e / o viola possono essere utilizzati in questa ricetta.
INGREDIENTI
SERVE 1
- 1/2 tazza di cavolo rosso sminuzzato
- 2 once di tofu duro
- 1 foglio di alga di alghe
- 1 cucchiaio di olio di sesamo
DIREZIONI
1 cavolo cappuccio e tofu in cima al foglio di Nori. 2 Drizzle olio di sesamo su tofu e cavoli. 3 Avvolgere il foglio di Nori in un involucro. 4 Suggerimento: bagnare il bordo del foglio nori può aiutare a rimanere avvolto.INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
190 CALORIE PER SERVIZIODimensione della dose: 1 involucro
- 15 g di grassi
- 5 g carboidrati
- 8 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 15 g | 22% |
| Grasso saturo 2 g | |
| Colesterolo 0 mg | 0% |
| Sodio 43 mg | 1% |
| Carboidrati 5 g | 2% |
| Fibra alimentare 2 g | |
| Zuccheri 2 g | |
| Proteina 8 g | 5% |
| * Il valore% giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
