Ricetta di avena proteica saporita
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVI 1
- 1 Preparare l'avena secondo le indicazioni sulla confezione con acqua. 2 Cuocere il bacon in polvere fino a quando non è molto croccante. 3 Mescolare il parmigiano in farina d'avena cotta. 4 cospargere di pancetta e sbriciolare e condire con pepe a piacere.
- 372 CALORIE AL SERVIZIO
- 12 g Grassi
- RICETTE
- RICETTE
- Budino al cioccolato fondente senza cuoco
- Come fare le ali piccanti di cavolfiore < RICETTE
- RICETTE
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- TOTAL
- 15 m
Questa farina d'avena acquista sapore saporito e aggiunge proteine dalla pancetta di tacchino e formaggio parmigiano. Puoi utilizzare avena normale o senza glutine a seconda della tua dieta preferita.
INGREDIENTI
SERVI 1
- 3/4 tazza di avena priva di glutine
- 1 tazza e mezzo di acqua
- 2 fette di pancetta affumicata
- 3 cucchiai di parmigiano grattugiato > 1 pizzico di pepe nero macinato
1 Preparare l'avena secondo le indicazioni sulla confezione con acqua. 2 Cuocere il bacon in polvere fino a quando non è molto croccante. 3 Mescolare il parmigiano in farina d'avena cotta. 4 cospargere di pancetta e sbriciolare e condire con pepe a piacere.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI372 CALORIE AL SERVIZIO
Dimensione della dose: 1 porzione12 g Grassi
- 41 g Carbo
- 25 g Proteine
- % DV *
| Grassi totali 12 g | |
| 17% | Grasso saturo 3 g |
| Colesterolo 62 mg | |
| 20% | Sodio 642 mg |
| 26% | Carboidrati 41 g |
| 20% | Fibra alimentare 6 g |
| Zuccheri 1 g < Proteina 25 g | |
| 16% | |
| * Il valore% giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. | |
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