Ricetta di spinaci saltati
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- INDICAZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 porzione
- POTREBBE PIACERE ANCHE
- Budino al cioccolato fondente senza cottura Vegan
- 10 colazioni low-carb che ti riempiono
- 16 snack che vanno bene di notte
- come fare il Avocado Art che Instagram è ossessionato da
- Come rendere piccante le ali di cavolfiore
- 4-Ingredienti Pancakes alla banana
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Gli spinaci sono un ottimo modo per ottenere la vostra fibra ogni giorno.
INGREDIENTI
SERVE 1
- 2 cucchiaini di olio extravergine di oliva
- 1 spicchio d'aglio
- 3 tazze di spinaci
INDICAZIONI
1 Scaldare l'olio in padella antiaderente su calore elevato. 2 Aggiungi aglio e spinaci. 3 Sauté fino a quando appena appassito.INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
113 CALORIE PER SERVIZIODimensione della dose: 1 porzione
- 9 g di grassi
- 4 g carboidrati
- 3 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 9 g | 14% |
| Grasso saturo 1 g | |
| Colesterolo 0 mg | 0% |
| Sodio 73 mg | 3% |
| Carboidrati 4 g | 2% |
| Fibra alimentare 2 g | |
| Zuccheri 0 g | |
| Proteine 3g | 1% |
| * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce ad una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
