Piano di dieta complessa di sadkhin

Dr. Gregory Sadkhin, un esperto di perdita di peso russo addestrato in digitopressione, la manipolazione fisica dei punti di pressione corporea che credevano di alterare le risposte biologiche in tutto il corpo, ha sviluppato il piano di dieta complessa Sadkhin. Sadkhin afferma che la sua dieta ti aiuta a dimagrire rapidamente senza subire privazioni alimentari. Se seguito come indicato, puoi perdere tra il 5 e il 10 percento del peso corporeo durante i primi 10 giorni del programma, secondo il sito web della dieta.

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Teoria

Sadkhin afferma di aver isolato 16 punti biologicamente attivi dietro le orecchie che, se sfregati, incoraggiano la ghiandola dell'ipotalamo a rilasciare ormoni che ti fanno sentire pieno. Queste posizioni, chiamate punti Sadkhin, forniscono un approccio rivoluzionario per aiutarti a perdere chili indesiderati senza l'uso di cibi o droghe speciali, secondo il sito web della dieta. Sadkhin afferma anche che quando segui il programma come indicato, perderai immediatamente centimetri attorno alla tua vita perché questo metodo provoca il tuo corpo a cercare rapidamente l'equilibrio.

Metodologia

Per seguire il programma, si visita un professionista del piano di dieta del complesso Sadkhin autorizzato. Il praticante registrerà una microsfera di digitopressione su un punto di pressione predeterminato dietro l'orecchio. Quindi, si mangia una dieta composta da 1 1/2 libbre di frutta e verdura crude al giorno per due giorni consecutivi. Per i prossimi due giorni, si consumano solo 2 1/2 bicchieri di latte intero. È possibile sostituire il latte con lo yogurt, se lo si desidera. Se sei intollerante al lattosio, puoi bere l'avena, il riso o il latte di soia oppure assumere le pillole da banco contenenti enzimi lattasi per aiutare il tuo corpo a digerire meglio yogurt o latte. Bevi latte o mangi yogurt per nutrire il tuo corpo senza aggiungere ulteriore stress al tuo apparato digerente, secondo Weightloss Boston, un fornitore di Sadkhin Complex Diet Program approvato.

Continui sul regime dietetico rotante per un mese diritto, mangiando o bevendo tra le ore 11 a. m. e 6 p. m. ogni giorno. Si strofina anche la palla per la digitopressione in determinati periodi durante il giorno per frenare la fame. Infine, visiti periodicamente il tuo praticante del piano di dieta del complesso Sadkhin, circa ogni due settimane, per far spostare le perline per agopressione a diversi punti della fame dietro le orecchie.

Considerazioni

Puoi bere caffè decaffeinato, acqua e succhi di frutta freschi oltre al menu giornaliero raccomandato dalla dieta. È inoltre possibile seguire il regime dietetico senza l'uso di perline digitopressione. Tuttavia, potresti trovare impossibile superare la tua fame se non usi le perline, secondo Weightloss Boston.

Expert Insight

Dawn Peoples, un dietista registrato con Barker Bariatric Center a Dallas, ha diverse critiche sulla dieta del complesso Sadkhin.Mentre questo piano ti aiuta a controllare la tua fame, non è sicuro per tutti. Pertanto, dovresti consultare un medico prima di iniziare questo programma, ha dichiarato Peoples alla WFAA-TV nel 2010. Ha aggiunto che l'80 percento delle persone che usano diete di moda per gettare chili indesiderati alla fine riguadagna il peso. Il dott. George Blackburn del Beth Israel Deaconess Medical Center di Boston concorda con i Popoli. Nessuna prova di questo programma di dieta, o di qualsiasi piano dietetico che escluda un gruppo alimentare, esiste per dimostrare che questi programmi possono aiutarti a mantenere il peso fuori per periodi di tempo prolungati, Blackburn ha detto a 7 News a Boston in un'intervista del 2004.

Avvertenza

Chieda al medico se la dieta del complesso Sadkhin è adatta a te prima di usare il sistema. Il medico potrebbe raccomandare di astenersi dalla dieta a causa di problemi nutrizionali individuali derivanti dalle condizioni mediche che si verificano. Il medico potrebbe anche raccomandare di seguire una dieta clinicamente dimostrata che incorpori alimenti da tutti i gruppi alimentari, esercizio fisico e un sistema di supporto per raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso a lungo termine.