Arrosto California Grape Guacamole Ricetta
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 10
- 1 SUGGERIMENTO: è possibile utilizzare olio extravergine di oliva al posto dell'olio di vinaccioli e se preferisci puoi utilizzare il coriandolo macinato al posto del cumino. 2 Preriscaldare il forno a 450 ° F. Lanciare le uve fresche con l'olio e arrostire su una piccola teglia finché non si ammorbidisce e caramellato, circa 15 minuti. Lasciare riposare per almeno 5 minuti. 3 Mescolare delicatamente le uve, gli avocado, il succo di lime, la cipolla, il jalapeño, il coriandolo, l'aglio, il sale e il coriandolo in una ciotola media fino a quando non saranno combinati. 4 Coprire e raffreddare fino al momento di servire. Mescolare i pistacchi al servizio. 5 Immagine gentilmente concessa da Jackie Newgent, RDN, CDN.
- 91 CALORIE PER SERVIZIO
- 7 g di grassi
- RICETTE
- 16 snack che vanno bene di notte
- 4 -Ingredient Banana Pancakes
- 10 Low Carb Breakfast che ti riempiono
- No-Cook Budino al cioccolato fondente Vegan
- PREP
- 15 m
- COOK
- 15 m
- TOTAL
- 30 m
Ricetta per gentile concessione di Jackie Newgent, RDN, CDN.
INGREDIENTI
SERVE 10
- 1 tazza di uva rossa senza semi California
- 1 cucchiaino di olio di vinaccioli
- 2 interi di Avocado
- 2 cucchiai di succo di lime 100%
- 1/4 di tazza di cipolla rossa < 1 Pepe Jalapeno
- 3 cucchiai di coriandolo fresco
- 1 spicchio d'aglio
- 1/2 cucchiaino di sale marino
- 1/4 cucchiaino di cumino macinato
- 1/4 di tazza di pistacchi sgusciati
1 SUGGERIMENTO: è possibile utilizzare olio extravergine di oliva al posto dell'olio di vinaccioli e se preferisci puoi utilizzare il coriandolo macinato al posto del cumino. 2 Preriscaldare il forno a 450 ° F. Lanciare le uve fresche con l'olio e arrostire su una piccola teglia finché non si ammorbidisce e caramellato, circa 15 minuti. Lasciare riposare per almeno 5 minuti. 3 Mescolare delicatamente le uve, gli avocado, il succo di lime, la cipolla, il jalapeño, il coriandolo, l'aglio, il sale e il coriandolo in una ciotola media fino a quando non saranno combinati. 4 Coprire e raffreddare fino al momento di servire. Mescolare i pistacchi al servizio. 5 Immagine gentilmente concessa da Jackie Newgent, RDN, CDN.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI91 CALORIE PER SERVIZIO
Dimensione della dose: 1/4 di tazza7 g di grassi
- 7 g carboidrati
- 1 g di proteine
- % DV *
| Grassi totali 7 g | |
| 9% | Grasso saturo 1 g |
| Colesterolo 0 mg | |
| 0% | Sodio 101 mg |
| 4% | Carboidrati 7 g |
| 3% | Fibra dietetica 3 g |
| Zuccheri 3 g < Proteine 1g | |
| 0% | |
| * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. | |
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