Rimedi per mal di stomaco da cibi piccanti

I delicati rimedi casalinghi come il tè alla menta e la radice di zenzero sono trattamenti erboristici comuni per mal di stomaco. Anche se i sintomi possono differire leggermente da persona a persona, i cibi piccanti possono causare indigestione e irritazione del rivestimento dello stomaco. Per ottenere i migliori risultati, bere una tisana ed evitare l'assunzione di cibi piccanti, alcol e caffè, che possono stimolare la secrezione acida nello stomaco.

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Alimenti piccanti e lo stomaco

Secondo un articolo del "The New York Times", i cibi piccanti agiscono come stimolanti per l'apparato digerente, migliorando la circolazione e aumentando temperatura corporea. A causa di prove insufficienti, la ragione per cui le persone reagiscono in modo diverso ai cibi piccanti è ancora discutibile. Mentre molte persone sono in grado di consumare cibi piccanti comodamente, altri possono provare sensazioni di crampi allo stomaco e bruciore gastrointestinale. A seconda degli ingredienti utilizzati nella preparazione del piatto, prodotti chimici agricoli come il composto di capsaicina utilizzato nella coltivazione di peperoncino possono anche causare disagio allo stomaco.

Tè alla menta piperita

MedlinePlus elenca una varietà di usi aneddotici e medici per la menta piperita, tra cui la sindrome dell'intestino irritabile, crampi gastrointestinali, nausea, vomito, gas e mal di stomaco. Sebbene siano stati effettuati pochi studi sull'efficacia del tè alla menta piperita sui problemi di stomaco, alcune prove hanno collegato il consumo di supplementi di menta piperita a sintomi ridotti di bruciore di stomaco, reflusso acido, vomito, mal di testa da tensione e dolori allo stomaco. Per una bevanda a base di erbe, ripida 1 cucchiaio. di foglia di menta piperita essiccata in 1 tazza di acqua bollente per 10 minuti, quindi filtrare prima di bere.

Radice di zenzero

Secondo gli studi citati da MedlinePlus, lo zenzero può essere efficace nel trattamento di disturbi allo stomaco come vomito, nausea, bruciore di stomaco e chinetosi. Sebbene lo zenzero sia considerato relativamente sicuro per la maggior parte degli individui, si consiglia alle donne incinte di limitare l'assunzione a 1 g al giorno, mentre i bambini di età inferiore ai 2 anni non dovrebbero generalmente ricevere prodotti a base di zenzero. Lo zenzero può essere assunto in una varietà di forme, tra cui compresse masticabili, capsule di erbe, tè e prodotti come la birra allo zenzero e il pane allo zenzero. Se non altro è a portata di mano, puoi tagliare delle piccole fette dallo zenzero fresco e mangiarle crude.

Preoccupazioni per la sicurezza

Gli individui con ulcere peptiche sono particolarmente inclini allo stomaco dopo aver mangiato cibi piccanti. Chiedere aiuto medico immediato se il tuo dolore allo stomaco peggiora o persiste per più di tre ore. Bevi molta tisana e sdraiati per permettere al tuo sistema digestivo di elaborare a fondo il cibo piccante.