Recupero Rice Crispy Treats Ricetta
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 9
- INDICAZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 dose
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- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Ecco una variante delle classiche croccanti di riso, che tagliano il malsano marshmallows e l'utilizzo di fiocchi d'avena ad alta fibra in combinazione con i cereali di riso. Puoi usare qualsiasi sapore di polvere proteica che ti piace per questa ricetta. Nota: questa ricetta è nuova e migliorata, grazie agli utili commenti degli utenti!
INGREDIENTI
SERVE 9
- 2 cucchiai di burro
- 1/3 di tazza di miele grezzo
- 1 cucchiaino di estratto di vaniglia puro, senza zucchero aggiunto
- 1 misurino 100% siero di latte Proteina in polvere Vaniglia
- 1 1/2 tazze Rice Crispies
- 1/2 tazza Plain farina d'avena
- 1/4 tazza Smooth Almond Butter
- 1 dash Cooking Spray, antiaderente
INDICAZIONI
1 Spruzzare una teglia da forno 9x9 con uno spray da cucina. 2 In un grande post a fuoco basso, sciogliere il burro e mescolare il miele, il burro di mandorle e la vaniglia. 3 Spegnere il calore e quindi incorporare la polvere proteica, l'avena e i cereali di riso. 4 Premere la miscela nella padella e lasciare raffreddare o conservare in frigorifero per 20 minuti.INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
153 CALORIE PER SERVIZIODimensione della dose: 1 dose
- 7 g di grassi
- 18 g carboidrati
- 5 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 7 g | 9% |
| Grasso saturo 2 g | |
| Colesterolo 14 mg | 4% |
| Sodio 66 mg | 2% |
| Carboidrati 18 g | 9% |
| Fibra alimentare 1 g | |
| Zuccheri 11 g | |
| Proteine 5g | 3% |
| * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
