Arcobaleno Superfood Grilled Cheese Recipe
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVES 2
- INDICAZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1/2 sandwich
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- PREP
- 08 m
- COOK
- 07 m
- TOTAL
- 15 m
Cosa c'è di meglio del formaggio grigliato? Un panino al formaggio grigliato trasformato in un bellissimo arcobaleno di colori utilizzando superfood come curcuma, Blue Majik, polvere vegetale e dragonfruit. Questo è tanto magico quanto delizioso.
INGREDIENTI
SERVES 2
- 2 fette di pane integrale
- 1/2 cucchiaio di olio di cocco
- 1/2 tazza di mozzarella tritata parzialmente umida (bassa umidità)
- 1/2 tazza di formaggio svizzero
- 1/2 cucchiaino di curcuma
- 1/8 misurino di polvere vegetale
- 1/2 cucchiaino di Blue Majik
- 1/2 cucchiaino di Dragon Fruit
INDICAZIONI
1 Unisci mozzarella e formaggio svizzero in un piccola ciotola di miscelazione. 2 Dividere il formaggio in quattro ciotole più piccole. 3 Metti ciascun superalimento in polvere nella sua piccola ciotola di miscelazione. Aggiungere acqua e mescolare. 4 Versare ogni acqua di superfood in una ciotola di formaggio e mescolare per mescolare bene. 5 Unire una fetta di pane con quattro strisce colorate di formaggio, quindi farcire con un'altra fetta di pane. 6 Scaldare la padella a fuoco medio. 7 Sciogliere l'olio di cocco in padella. 8 Soffriggere il panino per circa 3 minuti su ciascun lato o fino a doratura. 9 Togliere dal fuoco, tagliare a metà e 'grammo.INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
399 CALORIE PER SERVIZIODimensione della dose: 1/2 sandwich
- 25 g di grassi
- 20 g carboidrati
- 25 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 25 g | 36% |
| Grasso saturo 16 g | |
| Colesterolo 66 mg | 22% |
| Sodio 335 mg | 13% |
| Carboidrati 20 g | 9% |
| Fibra alimentare 2 g | |
| Zuccheri 3 g < Proteina 25 g | |
| 16% | * Il valore% giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
