Ricetta di quinoa e yogurt alla mandorla Chia
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVI 1
- INDICAZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 porzione
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- PREZZO
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Il nuovo cibo "it", semi di chia aggiungono questa colazione alla quinoa crunch e proteine.
INGREDIENTI
SERVI 1
- 1/2 tazza di quinoa cotta
- 1 tazza di yogurt di mandorle
- 2 cucchiai di semi di chia
INDICAZIONI
1 Quinoa superiore con yogurt e semi di chia.INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
429 CALORIE PER SERVIZIODimensione della dose: 1 porzione
- 20 g di grassi
- 49 g carboidrati
- 14 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 20 g | 29% |
| Grasso saturo 0 g | |
| Colesterolo 0 mg | 0% |
| Sodio 17 mg | 0% |
| Carboidrati 49 g | 24% |
| Fibra alimentare 14 g | |
| Zuccheri 11 g | |
| Proteine 14g | 9% |
| * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
