Ricetta di frullato di zucca
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- 1 Procedere tutti gli ingredienti in un frullatore fino a che liscio. 2 Divertiti! 3 CONSIGLI: 4 L'utilizzo di una banana matura aggiungerà più dolcezza generale alla ricetta del frullato. 5 È possibile sostituire le noci o le mandorle al posto delle noci pecan. 6 Immagine gentilmente concessa da Morena Escardo.
- 501 CALORIE AL SERVIZIO
- RICETTE
- 10 colazioni low-carb che ti riempiono
- Come fare il Avocado Art che Instagram è ossessionato da
- 4-Ingredienti Pancakes alla banana
- 16 snack che vanno bene di notte
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Ricetta per gentile concessione di Morena Escardo.
INGREDIENTI
SERVE 1
- 1/2 tazza 100% Pure Pumpkin
- 1 1/2 tazze Bevanda non zuccherata Latte al cocco
- 1/4 cucchiaino Cannella, Terra
- 1/2 banana < 1/4 cucchiaino di estratto di vaniglia
- 3 cucchiai di noci pecan
1 Procedere tutti gli ingredienti in un frullatore fino a che liscio. 2 Divertiti! 3 CONSIGLI: 4 L'utilizzo di una banana matura aggiungerà più dolcezza generale alla ricetta del frullato. 5 È possibile sostituire le noci o le mandorle al posto delle noci pecan. 6 Immagine gentilmente concessa da Morena Escardo.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI501 CALORIE AL SERVIZIO
Dimensione della dose: 1 frullato39 g di grassi
- 31 g carboidrati
- 7 g Proteine
- % DV *
| Grassi totali 39 g | |
| 58% | Grassi saturi 10 g |
| Colesterolo 0 mg < 0% | |
| Sodio 231 mg | 9% |
| Carboidrati 31 g | 15% |
| Fibra alimentare 9 g | Zuccheri 13 g |
| Proteine 7 g | |
| 4% | |
| * La % Daily Value (DV) ti dice quanto una sostanza nutritiva in una porzione di cibo contribuisce ad una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. | |
| POTREBBE INTERESSARE ANCHE |
