Tirato i tacos di maiale con la ricetta delle cipolle sottaceto
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 4
- 1 Preriscaldare il forno a 275 ° F. 2 In una piccola ciotola, mescolare insieme cipolla, aglio, origano, sale, pepe e coriandolo. Mettere il maiale in una pirofila non reattiva, aggiungere il succo di melograno e distribuire la miscela di cipolle sul maiale. Coprire con un coperchio (o sigillare il piatto con un foglio). Arrosto fino a gara extra, circa 2 ore e 15 minuti. Brandisci il maiale con due forchette. Mescolare il maiale sfilacciato con 2 cucchiai di succo di padella. Prenota i rimanenti succhi di padella. 3 Riscaldare o cuocere leggermente le tortillas di mais (o tortillas di grano intero a scelta) prima di riempirle, se lo si desidera. 4 In cima a ogni tortilla con carne di maiale simile alla carnitas, avocado, cipolle sottaceto e foglie di coriandolo. Servire con salsa verde (salsa al tomatillo) e succhi di verdura riservati sul lato.
- 204 CALORIE PER SERVIZIO
- 7 g di grassi
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- PREP
- 25 m
- COOK
- 2h 15m
- TOTAL
- 2h 40m
Qui, carne magra di maiale è saporita e preparata con cipolla, aglio, origano, coriandolo macinato e succo di melograno fino a quando non è più tenero. Per bilanciare i gusti, i tacos sono conditi con avocado, cipolline sottaceto, coriandolo e salsa verde.
INGREDIENTI
SERVE 4
- 1/4 tazza di cipolla rossa
- 1 spicchio d'aglio
- 2 cucchiaini di origano fresco
- 3/4 cucchiaino di sale marino
- 3/4 cucchiaino di pepe nero, macinato > 1/2 cucchiaino di coriandolo macinato
- 5 oz di maiale, fresco, lonza, lombo di sopra (braciole), senza osso, separabile magro e grasso, crudo
- 1/2 tazza 100% succo di melograno
- 4 6 pollici di mais Tortilla
- 1/2 Hass Avocados
- 1/2 tazza di cipolline sott'aceto
- 1/4 tazza di foglie di coriandolo fresco
- 1/4 tazza di salsa verde
1 Preriscaldare il forno a 275 ° F. 2 In una piccola ciotola, mescolare insieme cipolla, aglio, origano, sale, pepe e coriandolo. Mettere il maiale in una pirofila non reattiva, aggiungere il succo di melograno e distribuire la miscela di cipolle sul maiale. Coprire con un coperchio (o sigillare il piatto con un foglio). Arrosto fino a gara extra, circa 2 ore e 15 minuti. Brandisci il maiale con due forchette. Mescolare il maiale sfilacciato con 2 cucchiai di succo di padella. Prenota i rimanenti succhi di padella. 3 Riscaldare o cuocere leggermente le tortillas di mais (o tortillas di grano intero a scelta) prima di riempirle, se lo si desidera. 4 In cima a ogni tortilla con carne di maiale simile alla carnitas, avocado, cipolle sottaceto e foglie di coriandolo. Servire con salsa verde (salsa al tomatillo) e succhi di verdura riservati sul lato.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI204 CALORIE PER SERVIZIO
Dimensione della dose: 1 tacos7 g di grassi
- 25 g carboidrati
- 10 g Proteine
- % DV *
| Grassi totali 7 g | |
| 10% | Grasso saturo 1 g |
| Colesterolo 24 mg | |
| 7% | Sodio 672 mg |
| 27% | Carboidrati 25 g |
| 12% | Fibra dietetica 3 g |
| Zuccheri 7 g | |
| Proteine 10g | |
| 6% | * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
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