Proteine Turchia Burger Ricetta
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- INDICAZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 hamburger
- POTREBBE PIACERE ANCHE
- Come creare l'arte dell'avocado con cui Instagram è ossessionato da
- 16 snack che vanno bene di notte
- 4-Ingredienti Pancakes alla banana
- 10 colazioni low-carb che ti riempiono Torna su
- Budino al cioccolato fondente senza cottura No-Cook
- Come rendere piccanti le ali di cavolfiore
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- TOTAL
- 15 m
Hamburger con proteine, top con senape per un calcio!
INGREDIENTI
SERVE 1
- 6 oz tacchino macinato
- 1/8 cipolla
- 1 bianco d'uovo (s)
- 1 pizzico di sale e pepe
INDICAZIONI
1 Mix tacchino, cipolla (1 cucchiaio), albume, sale e pepe insieme e formare un patty. 2 Usando lo spray da cucina, cuoci il burger in una padella antiaderente a fuoco medio per circa 5 minuti su ciascun lato, assicurandoti che sia cotto.INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
277 CALORIE PER SERVIZIODimensione della dose: 1 hamburger
- 14 g di grassi
- 2 g carboidrati
- 36 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 14 g | 21% |
| Grasso saturo 4 g | |
| Colesterolo 126 mg | 42% |
| Sodio 322 mg | 13% |
| Carboidrati 2 g | 0% |
| Fibra dietetica 0 g | |
| Zuccheri 1 g | |
| Proteine 36g | 23% |
| * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
