Ricetta per la colazione a base di scramble
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- INDICAZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 scramble
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- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
L'origano veste uova semplici per una colazione ricca di proteine.
INGREDIENTI
SERVE 1
- 1 uovo (s)
- 3 albume / i
- 1 pennellata di origano secco
INDICAZIONI
1 Batti leggermente l'albume e l'albume. 2 Rivestire la padella antiaderente con lo spray da cucina e le uova strapazzate a fuoco medio fino a completa cottura. 3 Cospargete con origano, sale e pepe.INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
116 CALORIE PER SERVIZIODimensione della dose: 1 scramble
- 5 g di grassi
- 1 g carboidrati
- 17 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 5 g | 7% |
| Grasso saturo 2 g | |
| Colesterolo 186 mg | 62% |
| Sodio 236 mg | 9% |
| Carboidrati 1 g | 0% |
| Fibra alimentare 0 g | |
| Zuccheri 1 g | |
| Proteine 17g | 11% |
| * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
