Pesto Hummus Ricetta
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 5
- 1 Tostare leggermente i pinoli in una padella asciutta a fuoco medio-basso e mettere da parte. 2 Succo di limone e un altro utile nel caso in cui si desidera di più. 3 Unisci gli ingredienti in un frullatore o in un robot da cucina e frulla fino a renderli omogenei. 4 Regola il sale e il limone secondo necessità. 5 Servire con patatine pita, verdure o usare come spalmabile.
- 806 CALORIE PER SERVIZIO
- 79 g di grassi
- RICETTE
- Budino al cioccolato fondente senza cottura Vegan
- Come fare Spicy Cauliflower Wings
- 10 Low-Carb Breakfast che ti riempiono
- 16 snack che vanno bene di notte
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Poco tempo a disposizione? Acquista il pesto pre-preparato e mescola due cucchiai nella ricetta classica, degustando secondo necessità per regolare la quantità di limone nella ricetta o più pesto per un sapore più forte.
INGREDIENTI
SERVE 5
- 15 once di ceci in scatola
- 2 cucchiai di succo di limone
- 2 spicchi d'aglio
- 1/2 tazza di basilico, fresco
- 1/2 tazza di pecorino romano > 1/2 tazza di pinoli Pignoli
- 2 cucchiai di Tahini
- 1 2/5 tazze di olio extravergine di oliva
- 1 pizzico di sale
1 Tostare leggermente i pinoli in una padella asciutta a fuoco medio-basso e mettere da parte. 2 Succo di limone e un altro utile nel caso in cui si desidera di più. 3 Unisci gli ingredienti in un frullatore o in un robot da cucina e frulla fino a renderli omogenei. 4 Regola il sale e il limone secondo necessità. 5 Servire con patatine pita, verdure o usare come spalmabile.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI806 CALORIE PER SERVIZIO
Dimensione della dose: 2/5 tazza79 g di grassi
- 14 g carboidrati
- 9 g Proteine
- % DV *
| Grassi totali 79 g | |
| 117% | Grasso saturo 12 g |
| Colesterolo 48 mg | |
| 16% | Sodio 448 mg |
| 18% | Carboidrati 14 g |
| 7% | Fibra dietetica 7 g |
| Zuccheri 0 g < Proteine 9g | |
| 6% | |
| * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. | |
| POTREBBE INTERESSARE ANCHE |
RICETTE
Come realizzare l'arte dell'avocado con cui Instagram è ossessionato da
