Igiene personale nelle donne

La maggior parte degli aspetti dell'igiene personale sono comuni a entrambi i sessi, ma le donne hanno anche alcune considerazioni speciali. Questi sono legati al modo in cui sono costruiti i loro corpi e alle attività di vita comune. Le donne devono prestare particolare attenzione a queste aree, così come la pulizia generale, come parte di un'approfondita routine di igiene personale.

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Definizione

L'igiene personale generale è definita come pulita per evitare di diventare offensiva per gli altri e per proteggere se stessi e gli altri dalle malattie. Better Health Channel del governo australiano afferma che comporta attività come fare il bagno regolarmente e usare il deodorante per prevenire l'odore del corpo e lavarsi i denti frequentemente per mantenere la bocca sana ed evitare l'alitosi. Una buona igiene personale include anche la copertura della bocca quando si tossisce, si starnutisce e si lava spesso le mani per evitare di trasmettere germi.

Considerazioni speciali

Le donne hanno alcune aree speciali da considerare per l'igiene personale. Quelli che hanno un'età riproduttiva hanno un ciclo mestruale mensile, che richiede più attenzione alla pulizia. La protezione deve essere cambiata più volte al giorno e la doccia o il bagno diventano ancora più importanti per la pulizia e il controllo degli odori.

La maggior parte delle donne indossa il trucco regolarmente, il che richiede un'attenzione particolare durante la pulizia del viso, secondo Jennifer Nelson, uno scrittore di Your Total Health. Le donne in molti paesi, tra cui l'America, mantengono anche le ascelle e le gambe pulite, che richiedono una depilazione regolare con un rasoio, una crema o una cera.

Molte donne portano anche i capelli lunghi, che dovrebbero essere tenuti puliti. Tuttavia, Nelson afferma che non deve essere lavato quotidianamente per la massima igiene perché gli oli naturali contribuiscono a capelli sani. Lei consiglia di lavare i capelli a giorni alterni.

Geografia

La geografia gioca un ruolo in quella che è considerata una corretta igiene personale per le donne. The Better Health Channel spiega che alcuni paesi e culture hanno altre norme. Ad esempio, le donne in alcune zone non usano il deodorante perché l'odore del corpo non è considerato offensivo e le donne in certe culture europee non si radono le ascelle o le gambe.

Vantaggi

Una buona igiene personale è benefica per gli altri perché impedisce la diffusione di germi, ma anche a vantaggio dell'individuo in molti modi. Le donne che non praticano una buona igiene possono ammalarsi o contrarre infezioni. Ad esempio, Better Health Channel spiega che non mantenere un'area genitale pulita o non cambiare la biancheria intima quotidianamente può portare a infezioni della vescica e altri problemi vaginali. Nelson avverte che non pulire adeguatamente il trucco dal viso può causare un'infezione agli occhi. Questi e altri problemi sono evitati rimanendo puliti.

Anche la pulizia fa una buona impressione sugli altri nelle relazioni personali e professionali di una donna.

Istruzione

Le ragazze in genere imparano una buona igiene personale dalle loro madri o da altri membri della famiglia femminile. Potrebbero non ottenere informazioni approfondite se crescono in una famiglia che evita di parlare di determinati argomenti. Tuttavia, la maggior parte delle scuole ha classi di salute che includono informazioni relative all'igiene, quindi le ragazze in età scolare impareranno generalmente le basi. Quindi la loro conoscenza si espanderà mentre interagiscono con i loro coetanei.