Insalata di pere e mirtilli Ricetta
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVI 1
- 1 Versare la vinaigrette al vino rosso sul fondo del barattolo. 2 Aggiungi la pera, i mirtilli rossi, il formaggio feta e gli spinaci. Top con noci pecan. 3 Sigillare fino a quando è pronto da mangiare. 4 PC: Kelsey & Zivi / Descrivi la Fauna
- 628 CALORIE AL SERVIZIO
- 36g di grassi
- RICETTE
- RICETTE
- Budino al cioccolato fondente senza cottura No-Cook
- 16 snack che vanno bene di notte
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
C'è qualcosa di confortante festivo nell'abbinare le pere con mirtilli e noci pecan.
INGREDIENTI
SERVI 1
- 1 tazza di spinaci crudi
- 1 pera media
- 1/4 tazza di formaggio feta
- 1/4 tazza di mirtilli rossi secchi
- 1/4 tazza di noci pecan crude < 2 cucchiai di vinaigrette, vino rosso
1 Versare la vinaigrette al vino rosso sul fondo del barattolo. 2 Aggiungi la pera, i mirtilli rossi, il formaggio feta e gli spinaci. Top con noci pecan. 3 Sigillare fino a quando è pronto da mangiare. 4 PC: Kelsey & Zivi / Descrivi la Fauna
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI628 CALORIE AL SERVIZIO
Dimensione della dose: 1 insalata di barattoli36g di grassi
- 64 g di carboidrati
- 12g di proteine
- % DV *
| Grasso totale 36 g | |
| 53% | Grasso saturo 11 g |
| Colesterolo 51 mg | |
| 16% | Sodio 776 mg |
| 32% | Carboidrati 64 g |
| 32% | Dietary Fiber 10g |
| Zuccheri 44g | |
| Proteine 12g | |
| 7% | * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce ad una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
