Ricetta frappè al burro e cioccolato alle arachidi
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVES 2
- INDICAZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 scuotimento
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- RICETTE
- RICETTE
- PREP
- 0 m
- COOK
- 05 m
- TOTALE
- 05 m
Il gelato è dolce e ricco e cremoso - è questo frappè, tranne è totalmente senza latte. Proprio così: nessun gelato era coinvolto nel creare questo frullato, ma non lo sapresti. Ricetta e immagine: Sherrie Castellano.
INGREDIENTI
SERVES 2
- 2 banana media congelata
- 1/4 tazza di cacao in polvere non zuccherato
- 1/4 tazza di burro di arachidi, tutto naturale
- 1/2 tazza di latte di mandorle, non zuccherato
- 3 / 4 tazza di latte di cocco intero di grassi
- 1/4 cucchiaino di sale marino
INDICAZIONI
1 Mescolare tutti gli ingredienti in un frullatore fino a che liscio. Se hai qualche crema di cocco avanzato, aggiungi una cucchiaiata in cima e fai roteare. 2 SUGGERIMENTO: per ottenere la crema al cocco, scremare dalla cima di una lattina di latte di cocco intero e grasso. 3 DIVERTITI!INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
522 CALORIE PER SERVIZIODimensione della dose: 1 scuotimento
- 34 g Grasso
- 42 g Carbs
- 13 g Proteine
| % DV * | |
| Grasso totale 34 g | 50% |
| Grasso saturo 17 g | |
| Colesterolo 0 mg | 0% |
| Sodio 280 mg | 11% |
| Carboidrati 42 g | 20% |
| Fibra dietetica 7 g | |
| Zuccheri 16 g | |
| Proteine 13g | 8% |
| * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
