PB Greco Parfait di yogurt e banane Ricetta
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- INDICAZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 parfait
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- RICETTE
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Questa colazione è un pasto completo con fonti salutari di proteine, carboidrati e Grasso.
INGREDIENTI
SERVE 1
- 1 tazza di yogurt greco - Puro
- 1 cucchiaio di burro di arachidi naturale
- 1 banana
INDICAZIONI
1 Unire lo yogurt greco e il burro di arachidi naturale, mescolando bene fino a quando combinato. 2 fette di banana. 3 In un barattolo / una tazza aggiungere uno strato di yogurt greco PB, quindi aggiungere uno strato di banana e continuare a ripetere fino a quando non vengono utilizzati tutti gli ingredienti.INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
338 CALORIE PER SERVIZIODimensione della dose: 1 parfait
- 8 g di grassi
- 39 g carboidrati
- 27 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 8 g | 12% |
| Grasso saturo 1 g | |
| Colesterolo 0 mg | 0% |
| Sodio 141 mg | 5% |
| Carboidrati 39 g | 19% |
| Fibra alimentare 4 g | |
| Zuccheri 24 g | |
| Proteina 27 g | 17% |
| * Il valore% giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
