Parmigiano-ripieno Date Ricetta
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVES 4
- DIREZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 2 date ripiene
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- PREP
- 03 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 03 m
Questo snack a due ingredienti ti darà un colpo di energia e proteine. Le date sono una grande fonte di fibre, mentre il parmigiano è ricco di calcio e ricco di proteine. Inoltre, la salsedine del formaggio si abbina perfettamente con le date dolci.
INGREDIENTI
SERVES 4
- 8, data snocciolata
- 1/8 lb Formaggio, parmigiano, duro
DIREZIONI
1 Tagliare una fessura in ciascuna data. 2 Taglia il formaggio parmigiano in pezzi uguali. 3 Riempire un pezzo di parmigiano in ciascuna delle date. 4 Se vuoi aggiungere più proteine al mix, avvolgi ogni data farcita con parmigiano con un pezzo di prosciutto.INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
100 CALORIE PER SERVIZIODimensione della dose: 2 date ripiene
- 4 g di grassi
- 11 g carboidrati
- 5 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 4 g | 5 % |
| Grasso saturo 2 g | |
| 10 mg di colesterolo | 3% |
| sodio 196 mg | 8% |
| carboidrati 11 g | 5% |
| fibre alimentari 1 g | |
| zuccheri 9 g > Proteine 5g | |
| 3% | * Il% Daily Value (DV) indica quanto una sostanza nutritiva in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
