Paleo vegano curcuma Jicama Poke Ricetta
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVES 2
- DIREZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 ciotole
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- PREZZO
- 10 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Questa ciotola vegan Paleo ha i benefici antinfiammatori della curcuma e crunch di jicama a basso contenuto calorico, che ha un sacco di fibra sana.
INGREDIENTI
SERVES 2
- 3 tazze di cavolo crudo
- 2 tazze Jicama
- 1 tazza di mango
- 1 medio Funghi, enoki, crudo
- 1 cucchiaio Vegan Mayo biologico
- 1 / 2 cucchiai di pasta di peperoncino rosso
- 1/2 cucchiaino di curcuma
DIREZIONI
1 In una terrina, unire pasta cile, maionese e curcuma2 Aggiungere jicama e lanciare a ricoprire3 Posizionare kale in una ciotola da portata e sommare con jicama mix e sunomono; tuck funghi enochi in jicama. 4 Note: Avrai bisogno di circa 2 cucchiai di funghi enochi. Se possibile, utilizzare la radice di curcuma fresca grattugiata5. Ricetta per l'insalata di sunomono: 6 // www. LIVESTRONG. it / recipes / sunomono-salad-2 /INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
164 CALORIE PER SERVIZIODimensione della dose: 1 ciotole
- 6 g di grassi
- 26 g Carbs
- 3 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 6 g | 8% |
| Grasso saturo 0 g | |
| Colesterolo 0 mg | 0% |
| Sodio 131 mg | 5% |
| Carboidrati 26 g | 12% |
| Fibra alimentare 8 g | |
| Zuccheri 14 g | |
| Proteine 3g | 1% |
| * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce ad una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
