Paleo Meat-zza Recipe

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 25 m
• TOTAL
• 40 m

Seguire una dieta Paleo non significa rinunciare alla pizza.

INGREDIENTI

SERVE 8

• 2 lb Carne macinata fresca
• 2 uova
• 2 tazze di salsa per pizza, originale
• 8 spicchio d'aglio
• 1 cucchiaino di aglio in polvere > 1 cucchiaino di pepe rosso tritato (dati nutrizionali)
• 1 cucchiaino di cipolle in polvere
• 2 cucchiaini di origano essiccato
• 1 cucchiaino di prezzemolo, essiccato
• 1 cucchiaino di timo, essiccato
• 1 pizzico di sale e pepe > 1/2 cipolla
• 2 tazze Funghi a fette
• 1 tazza di cuori di carciofo in scatola
• 1 tazza di spinaci
• 2 cucchiai di basilico, freschi
• DIREZIONI

1 Preriscaldare il forno a 350 gradi. 2 In una grande ciotola, aggiungi il manzo e le uova e mescola bene per unire. 3 Aggiungi tutte le spezie alla miscela di carne: aglio e cipolla in polvere, origano, prezzemolo e timo e mescola accuratamente le spezie con la carne. 4 In una teglia da 9 x 13 vetro e lancia la tua palla di carne nel piatto e premi verso il basso finché la carne non ha lo stesso spessore. 5 Cuocere per 15 minuti. 6 Mentre la carne sta cuocendo, trita le verdure per farle pronte per il ripieno sulla carne. 7 Una volta che la carne è stata fatta cuocere, estraila dal forno, completa con il resto degli ingredienti: marinara, verdure e aglio. Aggiungete anche sale e pepe. 8 Rimettere in forno per 5 minuti per far cuocere le verdure. 9 Una volta che le verdure sono cotte un po ', accendere il pollo e cuocere per circa 5-7 minuti o fino a quando le verdure sembrano cotte alla perfezione! 10 crediti fotografici: Denis Tabler / Hemera / Getty Images

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI

314 CALORIE PER SERVIZIO

Dimensione della dose: 1/8 di pizza

17 g di grassi

11 g Carbo

29 g Proteine ​​

% DV *

Grassi totali 17 g

25%
Grasso saturo 6 g	Colesterolo 116 mg
38%
Sodio 677 mg	28%
Carboidrati 11 g	5%
Fibra dietetica 7 g	Zuccheri 6 g < Proteina 29g
19%
* Il valore% giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.
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