Le mele al forno Paleo Cobbler Ricette
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERV 4
- 1 ** Rimuovere i nuclei e tagliare le cime dalle mele. 2 ** Invece di Swerve, puoi usare anche zucchero di cocco o zucchero bianco se non il forno Paleo3 Preriscaldare a 350 gradi4 In un robot da cucina o a mano, mescolare gli ingredienti rimanenti fino a formare una consistenza sbriciolata. 5 Scopa 1/4 di miscela di ciabattino su ogni mela, permettendo ad alcuni di cadere all'interno.
- 383 CALORIE PER SERVIZIO
- 19 g di grassi
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- PREP
- 05 m
- COOK
- 25 m
- TOTAL
- 30 m
Le mele cotte sono un dolce semplice per qualsiasi periodo dell'anno, ma in genere non suscitare troppa audience. Li abbellisco con una rapida ciabattina che dona loro croccantezza e sapore. Questo dessert ricco di fibre, senza glutine e senza cereali è un'alternativa perfetta a una torta di mele o un ciabattino.
INGREDIENTI
SERV 4
- 4 serve mela
- 1/2 tazza farina di mandorla
- 1/2 tazza Swerve
- 1/4 tazza di burro senza sale coltivato > INDICAZIONI
1 ** Rimuovere i nuclei e tagliare le cime dalle mele. 2 ** Invece di Swerve, puoi usare anche zucchero di cocco o zucchero bianco se non il forno Paleo3 Preriscaldare a 350 gradi4 In un robot da cucina o a mano, mescolare gli ingredienti rimanenti fino a formare una consistenza sbriciolata. 5 Scopa 1/4 di miscela di ciabattino su ogni mela, permettendo ad alcuni di cadere all'interno.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI383 CALORIE PER SERVIZIO
Dimensione della dose: 1 porzioni19 g di grassi
- 50 g carboidrati
- 3 g Proteine
- % DV *
| Grassi totali 19 g | |
| 28% | Grasso saturo 8 g |
| Colesterolo 30 mg | |
| 10% | Sodio 1 mg |
| 0% | Carboidrati 50 g |
| 25% | Fibra alimentare 5 g |
| Zuccheri 14 g | |
| Proteine 3g | |
| 2% | * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
