Durante la notte Parfait Ricetta alla fragola e pesca
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVES 2
- 1 Mescolare l'avena con latte, vaniglia e miele. 2 Strati alternativamente l'avena e la frutta, all'interno dei vasi. 3 Mettere in frigorifero durante la notte. 4 Note: qualsiasi latte di scelta funziona in questa ricetta. Sentiti libero di usare frutta surgelata se non riesci a trovarne di freschi. 5 PC: Susan Marque
- 426 CALORIE PER SERVIZIO
- 7 g di grassi
- RICETTE
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- ricette
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Questo parfait per la colazione irrompe con fragranti fragole e pesche, ad alto contenuto di vitamine C e A. Il miele dolcemente dolce si sposa magnificamente con il latte cremoso.
INGREDIENTI
SERVES 2
- 2/3 cup Avena
- 2 tazze di latte di mandorla
- 2 cucchiai di miele
- 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
- 2 pesca media
- 1 tazza di fragole <
1 Mescolare l'avena con latte, vaniglia e miele. 2 Strati alternativamente l'avena e la frutta, all'interno dei vasi. 3 Mettere in frigorifero durante la notte. 4 Note: qualsiasi latte di scelta funziona in questa ricetta. Sentiti libero di usare frutta surgelata se non riesci a trovarne di freschi. 5 PC: Susan Marque
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI426 CALORIE PER SERVIZIO
Dimensione della dose: 1 parfait7 g di grassi
- 80 g carboidrati
- 12 g Proteine
- % DV *
| Grassi totali 7 g | |
| 9% | Grasso saturo 1 g |
| Colesterolo 0 mg | |
| 0% | Sodio 153 mg |
| 6% | Carboidrati 80 g |
| 39% | Fibra dietetica 10 g |
| Zuccheri 41 g | |
| Proteine 12g | |
| 7% | * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
