Esercizi di terapia occupazionale per i bracci di sollevamento

Sollevare le braccia può essere molto difficile dopo un periodo prolungato di malattia o di riposo a letto o una ferita o un ictus. Tuttavia, il tuo terapista occupazionale può aiutarti a migliorare la tua forza e la gamma di movimento usando una varietà di tecniche, a seconda delle tue specifiche menomazioni. Comprendere lo scopo degli interventi del tuo OT può guidarti nel completare la terapia e raggiungere i tuoi obiettivi funzionali.

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Gamma di movimento

L'intervallo di movimento spesso è molto limitato dopo una lunga condizione medica. Il terapeuta fornisce una gamma passiva di movimento alle spalle se non si riesce completamente a sollevare le braccia per evitare che le braccia si stringano. Il tuo OT può usare un massaggiatore vibratorio su un ventre muscoloso debole per aiutarti a reclutare il muscolo e iniziare il movimento. Mentre avanzi, inizi il raggio di movimento attivo e assistito, con il terapista che ti aiuta a completare il sollevamento del braccio.

Pulegge aeree

Una puleggia aerea può essere utile per migliorare il tuo raggio di movimento al tuo ritmo, in particolare se un braccio è limitato e l'altro no, che spesso si vede con la spalla lesioni o ictus. Posiziona prima la mano più colpita sul manico della puleggia, poi posiziona la tua mano più forte sull'altra puleggia. Spostando la tua mano più forte verso il basso solleva il braccio più debole o più stretto verso l'alto. Il terapeuta dovrebbe incoraggiarti a sfidare te stesso nel tempo per completare l'esercizio della puleggia con i gomiti dritti anziché i gomiti piegati. Le pulegge possono essere l'opzione meno dolorosa per alcuni pazienti, in particolare se preferiscono avere il controllo nella terapia.

Modalità

Le modalità possono essere utilizzate dal tuo OT per aiutarti a ottenere una maggiore gamma di movimento e forza. La stimolazione elettrica può aiutare a controllare il dolore, aumentare la resistenza delle fibre muscolari e normalizzare l'input nervoso. Ultrasuoni, testa a infrarossi o diatermia tutti possono ridurre il dolore e favorire la guarigione dei tessuti; di solito sono impercettibili durante il trattamento. Rilascio del punto trigger e massaggio sono utili per normalizzare il tono muscolare e ridurre il dolore.

Attività terapeutiche

Il tuo OT può indirizzarti a svolgere compiti semplici per migliorare la tua gamma generale di movimento. Usando un dispositivo "arcobaleno" o un tubo piegato a forma di mezzaluna con entrambe le estremità rivolte verso il basso, il tuo OT può istruirti a spostare anelli sul tubo arcobaleno da un lato all'altro per lavorare l'intera cintura muscolare della spalla. Spostare i coni da una pila all'altra può anche migliorare le tue capacità di sollevamento del braccio. Operazioni funzionali come lo svuotamento della lavastoviglie e la messa a posto di stoviglie o la piegatura del bucato possono facilitare ulteriormente il recupero. Il tuo terapeuta potrebbe aver eseguito uno di questi compiti con polsini appesantiti ai polsi per aggiungere un componente di rinforzo.