Ricetta nocciole a colazione con Chia Chia
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVES 1
- INDICAZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 porzione
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- RICETTE
- PREZZO
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Il nuovo cibo "it", semi di chia aggiungono questa colazione alla quinoa crunch e proteine.
INGREDIENTI
SERVES 1
- 1/3 di tazza di quinoa cotta
- 3/4 di tazza di yogurt di mandorle
- 2 cucchiaini di semi di chia
INDICAZIONI
1 Top yogurt con semi di quinoa e chia.INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
252 CALORIE PER SERVIZIODimensione della dose: 1 porzione
- 11 g di grassi
- 31 g carboidrati
- 8 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 11 g | 16% |
| Grasso saturo 0 g | |
| Colesterolo 0 mg | 0% |
| Sodio 12 mg | 0% |
| Carboidrati 31 g | 15% |
| Fibra alimentare 6 g | |
| Zucchero 8 g | |
| Proteina 8 g | 5% |
| * Il valore% giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
