Nocciola Ricette
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 12
- 1 Aggiungere le date a un robot da cucina; coprire e sfumare fino a formare una pasta. Aggiungere le arachidi e il polso fino a quando si sminuzza finemente e la miscela si può formare in una palla appiccicosa. Aggiungi i pennini e il polso del cacao fino a quando non vengono combinati uniformemente. 2 Premere con decisione la miscela in un misurino per biscotti o in un cucchiaio dosatore da 1 cucchiaio, quindi rimuovere per formare 24 pulsanti. In alternativa, arrotolare il composto in palline. 3 Conservare nel congelatore. Goditi il freddo.
- 128 CALORIE PER SERVIZIO
- 10 g di grassi
- RICETTE
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- PREP
- 25 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 25 m
Queste sfere energetiche sono spuntini veloci che possono fare doppio dovere come dolcetti nutrienti per soddisfare un goloso con pennini di cacao, arachidi e datteri! (Foto: Jackie Newgent)
INGREDIENTI
SERVE 12
- 6 once Date, secchi denocciolati
- 1 tazza di arachidi, virginia, olio arrostito, con sale
- 1 1/2 cucchiaio di cacao
1 Aggiungere le date a un robot da cucina; coprire e sfumare fino a formare una pasta. Aggiungere le arachidi e il polso fino a quando si sminuzza finemente e la miscela si può formare in una palla appiccicosa. Aggiungi i pennini e il polso del cacao fino a quando non vengono combinati uniformemente. 2 Premere con decisione la miscela in un misurino per biscotti o in un cucchiaio dosatore da 1 cucchiaio, quindi rimuovere per formare 24 pulsanti. In alternativa, arrotolare il composto in palline. 3 Conservare nel congelatore. Goditi il freddo.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI128 CALORIE PER SERVIZIO
Dimensione della dose: 1/6 pulsanti10 g di grassi
- 4 g carboidrati
- 5 g Proteine
- % DV *
| Grassi totali 10 g | |
| 14% | Grasso saturo 2 g |
| Colesterolo 0 mg | |
| 0% | Sodio 82 mg |
| 3% | Carboidrati 4 g |
| 2% | Fibra dietetica 2 g |
| Zuccheri 0 g < Proteina 5g | |
| 3% | |
| * Il valore% giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. | |
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