Senape Carote glassate Ricetta
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 6
- DIREZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 porzioni
- POTREBBE INTERESSARE ANCHE
- Budino al cioccolato fondente senza cuoco
- Frittelle di banana con 4 ingredienti
- 10 colazioni low-carb che ti riempiono Torna su
- Come creare l'arte dell'avocado con cui Instagram è ossessionato da
- Come rendere piccanti le ali di cavolfiore
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- TOTAL
- 15 m
Le carote crude sono uno spuntino comune e sono decisamente un scelta migliore di chip o cracker. Ma cucinarli aumenta il loro contenuto di beta carotene, che è importante per la salute degli occhi.
INGREDIENTI
SERVE 6
- 10 carote medio-crudo
- 2 cucchiai Senape, grano intero
- 2 cucchiai di burro salato
- 1 cucchiaio Dijon senape
- 1 cucchiaio di Miele
DIREZIONI
1 Riscaldare una padella larga a fuoco medio-alto2 Aggiungere 1 cucchiaio di burro e mescolare delicatamente per sciogliere3 Aggiungere le carote, mescolare e mettere un coperchio sulla padella affinché possano cuocere per più minuti4 Mescolare di nuovo e aggiungere 1-2 cucchiai d'acqua se si stanno attaccando5 Cuocere fino a quando diventano teneri, ancora per altri cinque minuti6 Aggiungere gli ingredienti rimanenti e mescolare accuratamente per combinareINFORMAZIONI NUTRIZIONALI
95 CALORIE PER SERVIZIODimensione della dose: 1 porzioni
- 4 g di grassi
- 14 g carboidrati
- 1 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 4 g | 6% |
| Grasso saturo 2 g | |
| 10 mg di colesterolo | 3% |
| sodio 236 mg | 9% |
| carboidrati 14 g | 6% |
| fibre alimentari 3 g | |
| zuccheri 8 g | |
| Proteina 1 g | 0% |
| * Il valore% giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
