Mint Ricetta Chip Maca Smoothie
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVI 2
- INDICAZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 smoothies
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- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Inizia la giornata con un frullato di maca proteica alla menta per colazione aumenta la tua energia. La polvere di maca ha molte proprietà salutari, tra cui aiutare il tuo corpo a resistere allo stress, bilanciare i livelli ormonali e invertire la disfunzione sessuale. Il cacao è pieno zeppo di antiossidanti e triptofano, che sono gli elementi costitutivi della serotonina, la "felice" sostanza chimica rilasciata nel tuo corpo quando si mangia cioccolato.
INGREDIENTI
SERVI 2
- 1 tazza di latte di mandorle, non zuccherato
- 1 tazza di acqua
- 2 misurini di sciroppo nutrizionale alla vaniglia francese
- 2 cucchiai di cacao crudo
- 2 cucchiaini di Maca in polvere
- 8 Cubetti di ghiaccio
INDICAZIONI
1 Istruzioni: 2 Metti tutti gli ingredienti nel frullatore ad eccezione dei pennini di cacao e frulla fino a renderli omogenei. 3 Aggiungi i pennini di cacao e frulla per altri 10 secondi in modo che i chicchi di cacao si mescolino al frullato, ma la consistenza è ancora più grossa. 4 5 Guarnisci con foglie di menta fresca e divertiti!INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
229 CALORIE PER SERVIZIODimensione della dose: 1 smoothies
- 11 g di grassi
- 16 g carboidrati
- 18 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 11 g | 15% |
| Grasso saturo 4g | |
| Colesterolo 0 mg | 0% |
| Sodio 227mg | 9% |
| Carboidrati 16g | 8% |
| Fibra dietetica 3g | |
| Zuccheri 4g | |
| Proteine 18g | 11% |
| * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce ad una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
