Mermaid Toast Recipe
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 4
- INDICAZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 pezzo di pane tostato
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- PREP
- 10 m
- COOK
- 03 m
- TOTAL
- 13 m
Salta sul carrozzone di cibi arcobaleno con questo delizioso toast vegano. Mescola supercibi colorati come spirulina, matcha, curcuma e Blue Majik nella crema di formaggio vegano di tua scelta - usiamo il formaggio alla crema di latte di mandorle - poi decoriamo il tuo toast a volontà. Completa con granella vegana, foglia d'oro e fiori commestibili se ti senti davvero fantasioso.
INGREDIENTI
SERVE 4
- 4 fette di pane integrale
- 1 tazza di crema di formaggio vegano
- 1/2 cucchiaino di livello Spirulina in polvere biologica
- 1/2 cucchiaino Tè verde matcha in polvere
- 1/2 cucchiaino di curcuma
INDICAZIONI
1 Tostare il pane e spalmare su ogni fetta un cucchiaio di crema di latte di mandorle (o la crema di crema vegana a scelta). 2 Dividere la rimanente crema di latte di mandorle in quattro ciotole. 3 Mescolare 1/2 cucchiaino di superfood in polvere in ogni ciotola di crema di formaggio, aggiungendo altro fino ad ottenere il colore desiderato. 4 Fai roteare i formaggi con crema colorata sul pane tostato con un coltello da burro o una spatola offset. 5 Top con spruzza e / o foglia d'oro. Anche i fiori commestibili sono divertenti!INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
262 CALORIE PER SERVIZIODimensione della dose: 1 pezzo di pane tostato
- 19 g di grasso
- 16 g carboidrati
- 6 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 19 g | 28% |
| Grasso saturo 9 g | |
| Colesterolo 0 mg | 0% |
| Sodio 390 mg | 16% |
| Carboidrati 16 g | 7% |
| Fibra dietetica 2 g | |
| Zuccheri 1 g < Proteine 6g | |
| 4% | * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
