Mediterranean Mezze Recipe
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- DIREZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 porzione
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Hummus, peperoni e olive arrosto costituiscono questo piatto mezze mediterraneo che offre proteine e fibre soddisfacenti.
INGREDIENTI
SERVE 1
- 2 cucchiai di peperone rosso arrostito
- 1/3 tazza di hummus
- 12 olive
- 8 cracker senza glutine
DIREZIONI
1 Disporre su un piatto peperoni, hummus e olive. 2 Servire con i cracker.INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
388 CALORIE AL SERVIZIODimensione della dose: 1 porzione
- 17 g Grassi
- 28 g Carbo
- 31 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 17 g | 25% |
| Grasso saturo 2 g | |
| Colesterolo 0 mg | 0% |
| Sodio 1057 mg | 44% |
| Carboidrati 28 g | 14% |
| Fibra alimentare 30 g | |
| Zuccheri 4 g < Proteina 31 g | |
| 20% | * Il valore% giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
