Maple Nut Oaties Ricetta
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 12
- DIREZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 cookie
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- PREZZO
- 25 m
- COOK
- 12 m
- TOTALE
- 37 m
Ricetta per gentile concessione di Heather Demetra food blogger per Heather Eats Almond Butter.
INGREDIENTI
SERVE 12
- 1 tazza di avena, arrotolata
- 1/2 tazza di burro di mandorle cremoso
- 1/2 tazza di sciroppo d'acero
- 1/2 tazza di cocco non zuccherato grattugiato
- 1 / 2 tazza di mandorle tritate
- 1/2 tazza di uvetta
- 1 cucchiaino di cannella macinata
- 1/4 cucchiaino di sale
DIREZIONI
1 Preriscaldare il forno a 350 gradi e tostare l'avena per alcuni minuti. Guarda attentamente mentre bruciano facilmente. 2 Unisci tutti gli ingredienti e conserva in frigorifero per 15 minuti. 3 Impastare la pasta biscottata con TBSP (può usare uno scooper a palla di melone) su un foglio di pergamena rivestito di Silpat o di pergamena. 4 Cuocere per 10-12 minuti. 5 Lasciare raffreddare per 5 minuti, quindi li raccolgo e li trasformo in palline prima di posizionarli sul rack di raffreddamento. 6 credito fotografico: sarahdoow / iStock / Getty ImagesINFORMAZIONI NUTRIZIONALI
202 CALORIE PER SERVIZIODimensione della dose: 1 cookie
- 11 g di grassi
- 23 g Carbo
- 4 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 11 g | 15% |
| Grasso saturo 2 g | |
| Colesterolo 0 mg | 0% |
| Sodio 65 mg | 2% |
| Carboidrati 23 g | 11% |
| Fibra dietetica 3 g | |
| Zuccheri 14 g | |
| Proteine 4g | 2% |
| * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce ad una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
