Mango Berry Chia Parfait Ricetta

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• TOTAL
• 05 m

L'equilibrio di proteine, carboidrati e grassi in questo trattamento dolce si stabilizzerà la glicemia e aiuta a bruciare i grassi in modo naturale e aumentare il metabolismo. Goditi questo parfait per colazione, dessert o ogni volta che ti serve una soluzione dolce.

INGREDIENTI

SERVE 1

• 1 tazza di yogurt greco puro
• 1/2 cucchiaino di estratto di vaniglia
• 1/2 cucchiaio di nettare di agave
• 1/2 cucchiaio di semi di Chia
• 1/3 di tazza di mango Chunks
• 1/3 cup Strawberries

DIREZIONI

1 Combinare yogurt greco a basso contenuto di grassi, estratto di vaniglia pura, nettare di agave e semi di chia in una piccola ciotola. Disporre la miscela di yogurt con mango e fragole tagliate in un barattolo o una ciotola e servire. Godere!

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI

292 CALORIE PER SERVIZIO

Dimensione della dose: 1 tazza 2/3

7g Grasso

33g carboidrati

25g Proteine ​​

% DV *
Grassi totali 7g > 10%	Grasso saturo 3 g
Colesterolo 13 mg
4%	Sodio 94 mg
3%	Carboidrati 33 g
16%	Fibra alimentare 4 g
Zuccheri 28 g
Proteina 25g
16%	* Il valore% giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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