Elenco di oli essenziali e loro usi

Gli oli essenziali sono essenze altamente concentrate derivate da diverse parti di piante aromatiche, tra cui corteccia, foglie e fiori. Gli oli sono utilizzati in vari modi, dai prodotti per la cura della pelle all'aromaterapia. Ci sono centinaia, se non migliaia, di oli essenziali disponibili e la scelta migliore per le tue esigenze può essere travolgente. Fortunatamente, ci sono una manciata di oli comunemente usati che coprono la maggior parte delle vostre esigenze e possono essere trovati facilmente nei negozi di alimenti naturali o nei negozi specializzati.

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Lavanda

La lavanda è uno degli oli essenziali più popolari e spesso ha un ruolo da protagonista in tutto, dalla lozione per la pelle alla nebbia dei cuscini ai detergenti per la casa "verdi". La lavanda favorisce il riposo e il rilassamento, soprattutto se inalato. Ha anche proprietà antisettiche e antinfiammatorie secondo Aroma Web, rendendolo un buon rimedio per l'acne, l'eczema e altri problemi della pelle.

Camomilla

Esistono due tipi di olio di camomilla, romano e tedesco. Gli oli esoterici spiegano che mentre entrambi gli oli hanno proprietà calmanti, la camomilla romana è migliore nel trattare l'irritazione mentale, l'impazienza e la sindrome premestruale, mentre la camomilla tedesca è più efficace nel trattamento della pelle irritata. Entrambi i tipi promuovono la salute dell'apparato digerente e possono aiutare a calmare il mal di stomaco.

Eucalipto

L'olio di eucalipto ha un aroma molto marcato e forte e può essere usato per trattare una varietà di disturbi, inclusi mal di testa, sintomi influenzali e dolori muscolari. Se usato in un vaporizzatore, l'olio può aiutare ad aprire i passaggi del seno e alleviare tosse, starnuti e altri sintomi respiratori. Per alleviare dolori e dolori, aggiungere alcune gocce all'olio per massaggi o all'acqua del bagno. Medline Plus avverte che l'eucalipto può essere fatale se ingerito anche in piccolissime quantità e può causare reazioni allergiche se usato localmente. Inoltre, non deve essere utilizzato da persone con problemi cardiaci, ipertensione o epilessia.

Menta piperita

L'olio di menta piperita, con il suo aroma simile a caramelle, è un ottimo stimolatore mentale quando viene inalato, promuovendo la chiarezza mentale e migliorando la concentrazione. Funziona anche meraviglie su mal di testa e mal di stomaco. Questo olio è stato usato fin dai tempi antichi in Giappone e in Cina e potrebbe essere stato usato dagli egiziani già nel 1000 aC, secondo gli oli esoterici. L'olio di menta piperita può essere irritante per la pelle e deve essere tenuto lontano dagli occhi.

Tea Tree

Prodotto solo in Australia, l'olio dell'albero del tè è un potente olio essenziale antisettico e antibatterico. L'olio dell'albero del tè può essere usato per trattare infezioni fungine come le infezioni di piedi e unghie degli atleti, allevia il prurito causato dalle punture di insetti e può essere diluito in uno sciacquo per trattare la gengivite o l'alitosi. È anche uno dei pochi oli che può essere applicato non diluito, anche se questo dovrebbe essere fatto con estrema cautela in quanto può causare una reazione in quelli con pelle sensibile.

Rose

L'olio di rosa è un ottimo olio multiuso, ma può essere molto costoso a causa del difficile processo di estrazione. Secondo Rose-Works, possono essere necessarie fino a 60.000 rose per produrre un'oncia di olio di rosa. "The Illustrated Encyclopedia of Essential Oils" di Julia Lawless consiglia l'olio di rosa per il trattamento di eczema, depressione, stress e sintomi della menopausa e disfunzione sessuale.

Avvertenze

Non applicare mai un olio essenziale puro direttamente sulla pelle. Gli oli essenziali sono estremamente potenti nella loro forma non diluita e devono essere aggiunti all'olio vettore, come la mandorla, il nocciolo di albicocca o l'olio d'oliva. Non ingerire oli essenziali. Se si soffre di una condizione medica preesistente, consultare il proprio medico prima di utilizzare oli essenziali, in quanto alcuni possono interagire con i farmaci. Le donne incinte e i bambini piccoli non dovrebbero usare olii essenziali se non sotto la guida di un medico.