Limone Zing Hummus Ricetta
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVES 5
- 1 In primo luogo, unire gli ingredienti in un frullatore o in un robot da cucina e mescolare fino ad ottenere una consistenza liscia o di consistenza. 2 Assapora e quindi regola il sale secondo necessità. 3 Servire con patatine pita, verdure o utilizzare come panino spalmabile.
- 225 CALORIE PER SERVIZIO
- 16 g di grassi
- RECIPES
- 16 snack che vanno bene di notte
- Come Produci Spicy Cauliflower Wings
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- No-Cook Budino al Cioccolato Fondente Vegan
- PREP
- 15 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 15 m
Per chi ama i sapori di agrumi luminosi, aumentando la quantità di limone in la ricetta classica offre proprio questo. Finisci con una spolverata di paprika affumicata per il colore e gli scalogni per crunch e sapore, e hai un tuffo che ti chiede di essere raccolto.
INGREDIENTI
SERVES 5
- 15 once di ceci in scatola
- 4 cucchiai di succo di limone
- 1 spicchio d'aglio
- 1/2 cucchiaino di spezie - Paprika affumicata
- 2 cucchiai di Tahini > 1/4 di tazza di olio extravergine di oliva
- 1 pizzico di sale
- DIREZIONI
1 In primo luogo, unire gli ingredienti in un frullatore o in un robot da cucina e mescolare fino ad ottenere una consistenza liscia o di consistenza. 2 Assapora e quindi regola il sale secondo necessità. 3 Servire con patatine pita, verdure o utilizzare come panino spalmabile.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI225 CALORIE PER SERVIZIO
Dimensione della dose: 2/5 tazza16 g di grassi
- 14 g carboidrati
- 6 g Proteine
- % DV *
| Grassi totali 16 g | |
| 24% | Grasso saturo 2 g |
| Colesterolo 0 mg | |
| 0% | Sodio 288 mg |
| 12% | Carboidrati 14 g |
| 7% | Fibra alimentare 6 g |
| Zuccheri 0 g < Proteine 6g | |
| 3% | |
| * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. | |
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