Limone Scallops pepe ricetta
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVES 1
- INDICAZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 4 capesante
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- RICETTE
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Pasto leggero, sano e gustoso - facile da preparare! Le capesante sono una proteina con poco grasso.
INGREDIENTI
SERVES 1
- 4 smallops da capesante
- 1/4 cucchiaino di pepe al limone
INDICAZIONI
1 teglia da forno con foglio e spray con spray da cucina. 2 Aggiungere le capesante e cospargere con condimento al pepe limone. 3 Cuocere da 3 a 5 minuti o fino a cottura ultimata.INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
80 CALORIE PER SERVIZIODimensione della dose: 4 capesante
- 1 g di grasso
- 4 g carboidrati
- 14 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 1 g | 0% |
| Grasso saturo 0 g | |
| Colesterolo 28 mg | 9% |
| Sodio 700 mg | 29% |
| Carboidrati 4 g | 2% |
| Fibra alimentare 0 g | |
| Zuccheri 0 g | |
| Proteine 14g | 9% |
| * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
