Ricetta al limone e capperi di pollo grigliata
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- INDICAZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 porzione
- RICETTE
- RICETTE
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- 16 snack che vanno bene di notte
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- TOTAL
- 15 m
Limone e capperi ravvivano questo pollo per un gustoso piatto principale di proteine.
INGREDIENTI
SERVE 1
- 8 once di petto di pollo disossato, senza pelle
- 1/4 di limone
- 1 cucchiaino di capperi
- 2 rametto di prezzemolo fresco
INDICAZIONI
1 usando lo spray da cucina, cuocere il pollo in una padella antiaderente a fuoco medio. Cuocere fino a doratura all'esterno e cuocere per 8-10 minuti per lato. 2 Aggiungi il succo di limone e i capperi alla padella, gira intorno al fuoco e versa sopra il pollo. 3 Top con prezzemolo.INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
262 CALORIE AL SERVIZIODimensione della dose: 1 porzione
- 7 g Grassi
- 2 g Carbo
- 48 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 7 g | 10% |
| Grasso saturo 1 g | |
| Colesterolo 146 mg | 48% |
| Sodio 340 mg | 14% |
| Carboidrati 2 g | 0% |
| Fibra alimentare 1 g | |
| Zucchero 260 g < Proteine 48g | |
| 32% | * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
