Ricetta di pollo alla griglia e capperi

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 10 m
• TOTAL
• 15 m

Limone e capperi ravvivano questo pollo per un gustoso piatto pieno di proteine corso.

INGREDIENTI

SERVI 1

• 6 once di petto di pollo disossato, senza pelle
• 1/4 di limone
• 1 cucchiaino di capperi
• 2 rametto di prezzemolo fresco

INDICAZIONI

1 usando lo spray da cucina, cuocere il pollo in una padella antiaderente a fuoco medio. Cuocere fino a doratura all'esterno e cuocere per 8-10 minuti per lato. 2 Aggiungi il succo di limone e i capperi alla padella, gira intorno al fuoco e versa sopra il pollo. 3 Top con prezzemolo.

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI

200 CALORIE AL SERVIZIO

Dimensione della dose: 1 porzione

5 g Grassi

2 g Carbo

36 g Proteine ​​

% DV *
Grassi totali 5 g	7%
Grasso saturo 1 g
Colesterolo 109 mg	36%
Sodio 276 mg	11%
Carboidrati 2 g	0%
Fibra dietetica 1 g
Zuccheri 195 g < Proteine ​​36g
24%	* Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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