Trapani a golf a sinistra
Sommario:
Il golf è un gioco di precisione, e la maggior parte dei golfisti desidera esibirsi al meglio, indipendentemente dalle abilità. Un concetto che è dominato da professionisti del touring e golfisti con handicap bassi, ma è alle prese con molti principianti e giocatori intermedi, è la possibilità di trasferire il peso sul lato sinistro durante lo swing del golf. Molte esercitazioni possono aiutarti a migliorare la tua capacità di arrivare a sinistra.
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Impact Bag
La borsa impatto è uno degli strumenti didattici migliori per lo swing del golf perché obbliga a un corretto spostamento del peso e insegna al golfista a guidare verso il basso e attraverso la pallina da golf. Prendi un ferro medio o corto e fai 10 oscillazioni dure nella sacca d'impatto. Per produrre il "colpo" corretto, devi spostare il peso durante la transizione dal lato destro a quello sinistro. Il nucleo e le anche devono ruotare correttamente e le mani devono portare il bastone nella sacca.
Rotolo di sfere
Un altro trapano per forzare il peso sul lato corretto consiste nel posizionare una pallina da golf sotto il tallone destro. Fai oscillazioni - puoi effettivamente colpire le palle durante questa esercitazione se ti senti a tuo agio - e enfatizza una corretta rotazione del nucleo. La pallina da golf incastrata sotto la scarpa da golf costringerà il tuo peso a rimanere all'interno del tuo piede destro sul takeaway, esattamente dove dovrebbe essere, e quindi libererà il lato sinistro per una facile transizione sul follow-through.
Una gamba
Un'altra esercitazione efficace per enfatizzare l'importanza del cambio di peso è quella di colpire le palline da golf su una sola gamba. Sebbene sia possibile su entrambe le gambe destra e sinistra, scoprirai che il contatto e la transizione sono molto più facili in piedi sulla gamba sinistra che sulla destra. Colpisci da 10 a 12 sfere in equilibrio sul lato sinistro, che servirà da ancora per l'impatto e il follow-through. Se riesci a colpire in basso su una gamba, farlo con entrambe le gambe diventerà una seconda natura.
Bastoncini da sci
Posizionare un bastoncino da sci o una canna da golf nel terreno appena fuori la gamba sinistra sottolinea l'importanza di trasferire il peso su quel lato, ma impedisce anche di scivolare fuori dalla postura e al di fuori di la pallina da golf. Mentre lo spostamento del peso sul lato sinistro è importante, non può avvenire a spese della rotazione corretta. Scivolare è un killer nello swing del golf e posizionare un palo fuori dal telaio e imparare ad oscillare senza colpirlo - pagherà i dividendi sul percorso.
