La Lean and Mean Recipe
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- DIREZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 pane tostato
- POTREBBE PIACERE ANCHE
- Come creare l'arte dell'avocado con cui Instagram è ossessionato da
- Come rendere piccanti le ali di cavolfiore
- 4-Ingredienti Pancakes alla banana
- 10 colazioni low-carb che ti riempiono > RICETTE
- RICETTE
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Pane tostato con proteine per ogni momento della giornata.
INGREDIENTI
SERVE 1
- 1 fetta (e) di pane integrale
- 1 cucchiaio di formaggio cremoso, morbido
- 1/4 cetriolo
- 2 oz Turchia, forno arrostito, Deli Shaved
DIREZIONI
1 Tosta la fetta di pane. 2 Distribuire la crema di formaggio sul pane tostato. 3 Mettere le fette di cetriolo e tacchino a intermittenza sopra al pane tostato. 4 SUGGERIMENTO: è possibile utilizzare qualsiasi tipo di carne affettata. 5 Credito fotografico: Anne DaleINFORMAZIONI NUTRIZIONALI
200 CALORIE PER SERVIZIODimensione della dose: 1 pane tostato
- 6 g di grassi
- 21 g Carboidrati
- 15 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 6 g | 9% |
| Grasso saturo 4 g | |
| Colesterolo 33 mg | 10% |
| Sodio 509 mg | 21% |
| Carboidrati 21 g | 10% |
| Fibra dietetica 3 g | |
| Zuccheri 3 g | |
| Proteine 15g | 10% |
| * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
