Insalata di pollo con girarrosto e crema con salsa al dragoncello cremoso
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVI 4
- DIREZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione: 2 tazza
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- PREP
- 15 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 20 m
Un'impugnatura fresca e deliziosa di pollo. Per gentile concessione di Jackie Newgent, RD.
INGREDIENTI
SERVI 4
- 15 oz fagioli bianchi in scatola
- 1/3 tazza di aceto balsamico bianco
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- 2 spicchi d'aglio
- 2 cucchiai di dragoncello, fresco
- 6 tazze Mesclun Mix di insalata
- 1/2 cipolla rossa media
- 1 1/3 tazze Petto di pollo, cotto
- 12 Uve (rosso o verde)
- 1 tazza di cetriolo inglese
- 3 cucchiai di pinoli
- 3/4 cucchiaino di pepe nero macinato
DIREZIONI
1 Aggiungere 1/2 tazza di fagioli, aceto, olio, aglio e 1 cucchiaio. del dragoncello a un frullatore. Copertina e purea. 2 Disporre i verdi su un grande piatto. Completare con i fagioli rimanenti, cipolla, pollo, uva, cetriolo, noci, pepe e restante 1 cucchiaio. Dragoncello. 3 Servire la medicazione sul lato.INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
357 CALORIE AL SERVIZIODimensione: 2 tazza
- 11 g di grassi
- 39 g carboidrati
- 26 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 11 g | 15% |
| Grassi saturi 1 g | |
| Colesterolo 0 mg < 0% | Sodio 65 mg |
| 2% | Carboidrati 39g |
| 19% | Fibra alimentare 12g |
| Zucchero 9g | |
| Proteina 26g | |
| 17% | * Il % Daily Value (DV) ti dice quanto una sostanza nutritiva in una porzione di cibo contribuisce ad una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
