Informazioni nutrizionali per formaggio vaccino
Sommario:
La mucca che ride è un marchio che produce una varietà di formaggi unici e deliziosi. Conosciuto per la loro mascotte, una mucca che ride felice e sorridente, è una delle preferite sia dagli adulti che dai bambini. Alcuni dei sapori dei formaggi a mucca che ride, come la cipolla francese e l'aglio e l'erba, sono formaggi grassi; altri, come il leggero formaggio svizzero originale, sono disponibili nelle versioni a ridotto contenuto di grassi e ipocalorico.
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Calorie
La maggior parte dei formaggi a mucca che ride sono disponibili in piccole, rotonde, singole porzioni a forma di cuneo. Secondo il sito ufficiale dell'azienda Laughing Cow, l'originale cremoso svizzero ha 50 calorie per cuneo, mentre il leggero sapore svizzero originale ha solo 35 calorie per cuneo. Dal momento che i formaggi a mucca risata sono piuttosto bassi di calorie, sono ottimi per chi fa dieta o per chi guarda il loro apporto calorico.
Grasso
Un cuneo di mucca che ride in Swiss creamy originale ha 4 g di grassi totali e 2. 5 g di grassi saturi, secondo il sito web della compagnia. Un cuneo della versione leggera del sapore svizzero ha 2 g di grassi totali e solo 1 g di grassi saturi. L'American Heart Association spiega che il tuo corpo ha bisogno di un po 'di grasso per l'energia e per aiutare l'assorbimento di alcuni nutrienti. Mentre i grassi insaturi, che provengono da alimenti come l'olio d'oliva e l'avocado, sono salutari per il tuo cuore, i grassi saturi sono dannosi per il tuo cuore e possono aumentare il rischio di malattie cardiache e ictus, afferma l'American Heart Association. L'American Heart Association raccomanda che non più del 7% delle calorie giornaliere proviene da grassi saturi.
Proteine
Le proteine sono importanti perché aiutano a rafforzare i muscoli e proteggere la massa muscolare. Secondo il sito Web di Laughing Cow, un cuneo di formaggio svizzero originale light Laughing Cow ha 2. 5 g di proteine, mentre la versione normale ha 2 g di proteine. Il formaggio è un'ottima fonte di proteine e poiché il formaggio Laughing Cow è avvolto in porzioni individuali, è uno spuntino facile da portare in giro quando hai bisogno di un rapido picchettamento.
Calcio
Il formaggio è un'eccellente fonte di calcio in quanto prodotto con latte. Sia lo svizzero cremoso originale Laughing Cow sia la versione leggera del cremoso formaggio svizzero originale hanno entrambi il 6% del valore giornaliero raccomandato di calcio per cuneo, secondo il sito web di Laughing Cow. Il calcio aiuta a rafforzare e proteggere la massa ossea, secondo l'Istituto nazionale di salute degli integratori alimentari.
