Kombucha Ricetta
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 8
- 1 Aggiungi una tazza d'acqua in una pentola e fai bollire a malapena. Aggiungi il tuo tè in una bustina di tè in rete o in un infusore per il tè. Lasciare riposare in acqua calda per 20 minuti. 2 Rimuovere la bustina di tè / infusore e mescolare miele di 1/2 tazza e mescolare per dissolvere. Gli zuccheri nel miele servono per nutrire la cultura. 3 Aggiungi l'acqua fredda alla pentola con il tè e il miele fermentati. 4 Una volta che la temperatura dell'acqua è inferiore a 100 gradi Fahrenheit, aggiungi lo Scoby. Coprire con una garza; ha bisogno di aria per "respirare" mentre fermenta. Lascia che si sieda in un ambiente caldo, tra circa 72-80 gradi ed evitando la luce solare diretta. 5 Guarda come si formerà un nuovo Scoby (questa è la cultura che fa la sua magia). Il kombucha dovrebbe essere pronto in circa due settimane. Rimuovere il SCOBY e un po 'di liquido. Conservare il SCOBY nel liquido nel frigorifero, poiché lo si utilizzerà per il lotto successivo. Quindi aggiungi la frutta; le bacche e le mele miste funzionano bene. Conservare per altri 3-5 giorni (a seconda dei gusti). Filtra i frutti e il tuo kombucha è pronto da bere!
- 85 CALORIE PER SERVIZIO
- 1 g di grassi
- RICETTE
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- RECIPES
- RICETTE
- RICETTE
- PREP
- 15 m
- COOK
- 30 m
- TOTAL
- 45 m
Certo, puoi comprare bottiglie per pochi dollari ciascuna, ma è anche abbastanza semplice da fare.
INGREDIENTI
SERVE 8
- 8 oz Acqua di rubinetto
- 2 cucchiai Autentico tè verde giapponese (foglie sfuse)
- 1/2 tazza di miele
- 4 tazze d'acqua
- 1 scout > 2 tazze di fragole
1 Aggiungi una tazza d'acqua in una pentola e fai bollire a malapena. Aggiungi il tuo tè in una bustina di tè in rete o in un infusore per il tè. Lasciare riposare in acqua calda per 20 minuti. 2 Rimuovere la bustina di tè / infusore e mescolare miele di 1/2 tazza e mescolare per dissolvere. Gli zuccheri nel miele servono per nutrire la cultura. 3 Aggiungi l'acqua fredda alla pentola con il tè e il miele fermentati. 4 Una volta che la temperatura dell'acqua è inferiore a 100 gradi Fahrenheit, aggiungi lo Scoby. Coprire con una garza; ha bisogno di aria per "respirare" mentre fermenta. Lascia che si sieda in un ambiente caldo, tra circa 72-80 gradi ed evitando la luce solare diretta. 5 Guarda come si formerà un nuovo Scoby (questa è la cultura che fa la sua magia). Il kombucha dovrebbe essere pronto in circa due settimane. Rimuovere il SCOBY e un po 'di liquido. Conservare il SCOBY nel liquido nel frigorifero, poiché lo si utilizzerà per il lotto successivo. Quindi aggiungi la frutta; le bacche e le mele miste funzionano bene. Conservare per altri 3-5 giorni (a seconda dei gusti). Filtra i frutti e il tuo kombucha è pronto da bere!
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI85 CALORIE PER SERVIZIO
Dimensione della dose: 1 dose1 g di grassi
- 17 g carboidrati
- 1 g Proteine
- % DV *
| Grassi totali 1 g | |
| 1% | Grasso saturo 0 g |
| Colesterolo 0 mg | |
| 0% | Sodio 8 mg |
| 0% | Carboidrati 17 g |
| 8% | Fibra alimentare 2 g |
| Zuccheri 15 g | |
| Proteina 1 g | |
| 0% | * Il valore% giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
