Dieta ipoglicemica per bambini

Uno zucchero chiamato glucosio è la principale fonte di combustibile per le sue molteplici funzioni. Questo combustibile di zucchero entra nel flusso sanguigno quando il cibo si rompe nel sistema digestivo. Se i livelli di zucchero nel sangue di tuo figlio diventano anormalmente bassi, egli ha una condizione nota come ipoglicemia e può presentare sintomi come tremori, mal di testa, improvvisi cambiamenti del comportamento e confusione, secondo l'Ospedale pediatrico Lucile Packard. Adattare la dieta del bambino può aiutare a ridurre il rischio di livelli di zucchero nel sangue veramente bassi.

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Considerazioni

L'ipoglicemia è un sintomo di una condizione di base. L'ipoglicemia può verificarsi una volta ogni tanto, ad esempio se un bambino si autoeseca senza mangiare abbastanza cibo per il carburante, o può essere un problema ricorrente. Sebbene l'ipoglicemia nei bambini sia spesso associata al diabete, molte altre condizioni possono causare ipoglicemia. Il bambino potrebbe avere una condizione autonoma chiamata ipoglicemia reattiva, in cui i suoi sintomi si manifestano entro circa 4 ore dopo aver mangiato un pasto. Alcuni farmaci, tumori, un enzima ereditario e carenze ormonali possono causare ipoglicemia, secondo il National Diabetes Information Clearinghouse. I metodi di trattamento a lungo termine per le condizioni del bambino dipenderanno dal problema sottostante. Ad esempio, un bambino con diabete non può essere aiutato dalla sola dieta; potrebbe anche aver bisogno di assumere insulina e monitorare costantemente la glicemia.

Frequenza e taglia del pasto

Se il bambino ha frequenti episodi di ipoglicemia, può aiutare a ridurre i suoi livelli di zucchero nel sangue offrendogli un pasto nutriente o uno spuntino ogni due o tre ore, secondo il Centro di salute McKinley dell'Università dell'Illinois. La dimensione dei pasti e degli snack del bambino è anche una parte importante nel mantenere sotto controllo i suoi livelli di zucchero nel sangue. Offrire piccoli pasti come un panino intero e alcuni bastoncini di carota divisi in due mini pasti separati aiuterà il rilascio di glucosio nella circolazione sanguigna del bambino a un ritmo lento e regolare.

Importanti nutrienti

Includi alimenti ricchi di fibre in ogni pasto e spuntino che offri al tuo bambino. La fibra, in alimenti come frutta, verdura e cracker integrali, è più lenta da digerire e aiuta a prolungare il processo di carboidrati che si dissolvono in zucchero. La fibra solubile, in alimenti come fagioli e crusca d'avena, è particolarmente utile per mantenere costanti i livelli di zucchero nel sangue del bambino perché forma un gel appiccicoso nel suo intestino e ritarda lo svuotamento dello stomaco, la digestione e l'assorbimento del glucosio, secondo Jackson Siegelbaum Gastroenterology. Includere alcuni grassi e proteine ​​in ogni pasto per rallentare ulteriormente il rilascio e l'assorbimento del glucosio. Ad esempio, aggiungere tacchino e formaggio ai cracker integrali e alle migliori insalate con noci.

& ldquo; Correzione rapida & rdquo; Zucchero

Chiedi al pediatra di aiutarti a pianificare quando tuo figlio ha bisogno di zucchero "d'emergenza" e quale tipo di cibo o bevanda offrire a tuo figlio se inizia a mostrare sintomi gravi di ipoglicemia. Nella maggior parte dei casi, 1 tazza di latte, 1 cucchiaino di miele o zucchero o ½ tazza di succo di frutta o bibita regolare aiuteranno a migliorare rapidamente il livello di zucchero nel sangue del bambino, secondo il National Diabetes Information Clearinghouse. Il pediatra può raccomandare di offrire al bambino piccole dosi se è piccolo. Poiché gli zuccheri semplici causano rapidi picchi di zucchero nel sangue e cali, tenere caramelle, bibite e altri dolci al minimo nella sua dieta in altre circostanze.