È Aceto OK per le donne incinte?

Mangiare mentre sei incinta può essere irta di preoccupazioni e paura, dal momento che certi cibi sono off-limits e molti altri alimenti esistono da qualche parte nella zona grigia tra il pericolo e la totale sicurezza. Siate certi che l'aceto è sicuro da consumare durante la gravidanza. Inoltre, lo troverai utile anche per la pulizia delle faccende, perché vorrai limitare la tua esposizione ai prodotti per la pulizia commerciale.

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Sicuro da consumare

L'aceto non compare nell'elenco degli alimenti della American Pregnancy Association da evitare. Una spruzzata di aceto su un'insalata o una ricetta che include l'aceto sono modi sicuri per consumare il prodotto e non metteranno a repentaglio la gravidanza. Infatti, molte donne bevono una pozione di aceto per alleviare il malessere mattutino, secondo Stacey Rosenberg, autrice di "Natural Pregnancy, Natural Baby". Queste donne immergono le ossa organiche - cotte, naturalmente - nell'aceto di sidro di mele, che rilascia il calcio nel liquido. Una piccola quantità della soluzione risultante potrebbe aiutare ad alleviare la nausea mattutina, oltre a fornire al tuo bambino non ancora nato una dose extra di calcio.

Pericoli associati

Tenere presente che molti alimenti che potrebbero contenere aceto sono off-limits durante la gravidanza. L'APA mette in guardia contro il consumo di verdure non lavate; non usare aceto per condire verdure fresche che non sono state lavate. Mentre l'aceto stesso non pone alcun pericolo, le verdure non lavate possono essere contaminate da toxoplasma gondii, un parassita che può causare la toxoplasmosi. La toxoplasmosi può causare parto prematuro e basso peso alla nascita nonché condizioni più gravi come convulsioni nei neonati e ritardo mentale, secondo l'APA. Non mangiare pesci crudi o poco cotti o crostacei, come le ostriche, con le salse di aceto. Ancora una volta, l'aceto non è pericoloso, ma i frutti di mare crudi o crudi potrebbero causare problemi.

Bruciori di bruciore

Sebbene sia sicuro, l'acido acetico, il che significa che potrebbe potenzialmente causare bruciori di stomaco, secondo Marguerite Patten, OBE e Jeannette Ewin, Ph. D., autori di "The Healthy Gut Cookbook ". Bruciore di stomaco è probabile durante la gravidanza, perché l'aumento della quantità di progesterone nel corpo provoca la valvola che impedisce agli acidi dello stomaco di risalire l'esofago per rilassarsi, il che aumenta il rischio di bruciore di stomaco, secondo l'APA. Evitare cibi acidi è un modo per ridurre le probabilità di sviluppare questa condizione di disagio. Se mangiate aceto e sentite il bruciore di stomaco, provate ad avere un bicchiere o latte o una porzione di yogurt, entrambi i quali possono alleviare la sensazione di bruciore, dice l'APA.

Pulizia OK, anche

Sebbene la maggior parte dei detergenti commerciali siano sicuri per l'uso durante la gravidanza, ciò vale solo se si pulisce in un'area ben ventilata in cui non si inalano forti fumi e se si indossa un protettivo guanti, note APA.L'aceto è un prodotto per la pulizia naturale e può mantenere i vostri specchi, finestre e pavimenti sanitari e scintillanti. Metti l'aceto bianco in un flacone spray e usalo per pulire i tuoi specchi e le finestre. O combinare aceto bianco con acqua calda e utilizzare la miscela per pulire i pavimenti. Se sei preoccupato per i prodotti per la pulizia commerciale, parla con il tuo medico per alleviare le tue paure o passare all'aceto finché non lo consegni.